خروپف یا هیجان ناشی از ناراحتی روحی و روانی است که ممکن است با علائمی مانند تغییر در رفتار، افسردگی، ناراحتی، خستگی و اضطراب همراه باشد. درمان خروپف به دو صورت دارویی و روان‌شناختی انجام می‌شود.
درمان دارویی خروپف شامل مصرف داروهای ضدافسردگی و ضداضطراب می‌شود که به تجربه باز کردن روحی و رفع اضطراب کمک می‌کنند. اما برای مصرف این داروها بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و تنها به دستور او اقدام کنید.
روش‌های روان‌شناختی نیز به عنوان درمان خروپف مورد استفاده قرار می‌گیرند. در این روش، تلاش می‌شود با استفاده از تکنیک‌هایی مانند رفتار درمانی، روان‌درمانی شناختی-رفتاری و درمان شناختی رفتاری، فرد را به تغییر عادت‌های ناپسند خود و ارتقای سطح روحی و روانی خود ترغیب کنیم.
در هر صورت، بهتر است به پزشک متخصص روانپزشکی مراجعه کرده و درمان مناسب برای خروپف خود را با ایشان مشورت کنید. همچنین، مراقبت از سلامت روحی و روانی خود، تمرین ورزش، خواب کافی، تغذیه مناسب و مطالعه روزانه می‌تواند بهبود حالت خروپف شما را تسریع کند.