5 نکته جالب در مورد گلودرد در زمستان (2019)

5 نکته جالب در مورد گلودرد در زمستان (2019)

بازدید: 184    انتشار: 1398/03/21    کد مطلب: 2858    دسته بندی: لیست مطالب



5 نکته جالب در مورد گلودرد در زمستان (2019)



یکی از مشکلاتی که بر اثر سرما خوردگی و یا آلرژی های فصلی ممکن است رخ بدهد گرفتگی صدا و یا مشکل دار شدن تارهای صوتی است. راه های متفاوتی برای بهبود این مشکل وجود دارد که به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد.
گلو درد
استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب و محيط منزل با مرطوب نگه داشتن هوا کمک زيادي به نرم شدن صدا مي کند. شما می توانید از دستگاه های بخور سرد استفاده کنید که تاثیر بیشتری در بهبود هوای خانه دارند.

مصرف مقدار زياد آب و مايعات نيم گرم مثل چاي کمرنگ يا شير و عسل می تواند به شما کمک کند همچنین توجه داشته باشید که مصرف نوشيدني هاي سرد، گازدار و حاوي کافئين بالا مثل قهوه و شکلات داغ مشکل شما را بدتر مي کند

سعي کنيد وقتي که صدايتان گرفته کمتر صحبت کنيد يا تا حدامکان کوتاه مدت و با صداي آرام حرف بزنيد. می توانید از محل کارتان یک روز مرخصی بگیرید و استراحت کنید. این کار می تواند کمک به سزایی به گلوی شما کند.


اگر مشکل صداي شما به علت برگشت غذا از معده به مري است، شب ها موقع خواب سرتان را کمي بالاتر از بدن قرار دهيد، ۳تا۴ ساعت قبل از خواب از خوردن غذا خودداري کنيد و در صورتی که همچنان مشکل ادامه داشت با دکتر مشورت کنید.

از خوردن غذاهاي تند و پرادويه و همچنين ترشيجات خودداري کنيد. غذاهايي مثل سوپ مرغ و سبزيجات و اسفناج پخته مي توانند مفيد باشند.

اگر گرفتگي صدا توام با سرفه خلط دار است مي توانيد از شربت هايي مثل تئوفيلين جي يا برم هگزين استفاده کنيد. استفاده از اين داروها باعث رقيق و خارج شدن خلط ها و به دنبال آن کاهش شدت سرفه و گرفتگي صدا مي شود.

اگر گرفتگي صدا توام با سرفه خشک داريد، آخر شب قبل از خواب، يک عدد تخم مرغ را که از سالم بودن آن مطمئنيد با پوست به مدت ۴۰ثانيه داخل ظرف حاوي آب جوش قرار دهيد و قبل از اين که زرده ببندد، آن را خارج و زرده را جدا کنيد و درسته قورت بدهيد. بعد از آن چيز ديگري حتي آب نخوريد و بخوابيد، اين کار تاثير زيادي در نرم کردن سينه و حنجره دارد.

آگهی

آگهی

.
ثبت نام





ارسال نظر
[نظر شما پس از تایید مدیر نمایش داده می شود.]
درج آگهی رایگان

سایت آگهی90 یک شتاب دهنده تبلیغاتی میباشد که صرفا جهت نمایش آگهی ها و تبلیغات کاربران فعالیت دارد.در این سایت هیچ گونه خرید و فروش کالا وجود ندارد این سایت جهت تبلیغات کسب و کارهای مختلف , محصولات و خدمات میباشد.

logo-samandehi

تماس با ما

می توانید نظرات و پیشنهادات خود را از طریق فرم تماس با ما برای ما ارسال کنید.
ایمیل: info [@] agahi90.ir
پشتیبانی آگهی دهندگان : 3770 - 465 - 0911

طبق ماده 3 آیین نامه اجرایی ماده 7 قانون حمایت از مصرف کنندگان مسئولیت تبلیغ خلاف واقع برعهده سفارش دهنده و سازنده آگهی است.سایت در ستاد ساماندهی پایگاه های ایرانی ثبت شده و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت برای شتاب دهنده تبلیغاتی آگهی90 محفوظ است وبتینا وبتینا
تصویر آیکن بگراند