ماساژ سوئدی:
در این نوع ماساژ ریلکسی برای افزایش اکسیژن خون، کاهش سموم بدن، بهبود گردش خون، انعطاف پذیری بدن و کاهش تنش بسیار مفید میباشد.
حرکات اصلی در ماساژ درمانی سوئدی عبارتند از:.
افلوراژ: مالش های طولانی با کف دو دست
فشار: برای شل شدن عضلات و افزایش گردش خون
لرزش: با استفاده ازدست یا یک دستگاه برای ایجاد حرکت سریع که باعث شل و آرامش عضلات می‌شود
اصطکاک: به صورت حرکت دایره‌ای سریع و بافشار که منجر به آزادی گره های عضلانی میگردد.