سویق جو. همانند سویق گندم برای تقویت عمومی بدن بسیار عالی بوده و مناسب برای کودکان و ضعیف. همچنین از خستگی زودرس جلوگیری کرده و به سیستم گوارش کمک می‌کند. این سویق را می‌توان با خرما یا شیر و عسل ترکیب و روزانه ناشتا مصرف کرد و یا به کودک خود داد. این ترکیب به اندازه‌ای مفید بودو هه که طی مدت سه روز متوجه میزان اثر بخشی و نتیجه آن خواهید شد.